Пейте больше воды.
Да, мы действительно забываем про чистую воду. В день необходимо выпивать хотя бы литр!
И чай, кофе, сладкие газировки — это не вода, более того, некоторые из перечисленных только вредят организму.
Также необходимо периодически посещать бюветы минеральной воды, чтобы употреблять воду, богатую полезными минеральными веществами. Не забудьте перед этим проконсультироваться у врача.
Комментарии: